健康診断・保健指導
福井支部「職場における健康講座」開催について

• 協会けんぽ福井支部適用事業所の加入者
• 受講者5人以上（2カ所以上の事業場が合同で受講可）

無料
※全国健康保険協会福井支部加入事業所以外の事業所については有料で実施いたします。下記のお問い合わせまでご相談ください。

2025年4月1日～2026年8月31日

下記のいずれかより受講形態をお選びください。

• 対面での実施：講師が出向き、講話を行います。
• 遠隔での実施：遠隔会議システム（Zoom）を用いて実施します。詳細については、担当者にご確認ください。

• 講座No.1：はじめよう健康づくり！～生活習慣病予防に向けた生活のヒント～
  あなたの生活習慣は大丈夫？未来のために、今日からできる生活習慣病予防を学びましょう。
• 講座No.2：「体内時計を整える食事メソッド」～時間栄養学でおいしく健康になるコツ～
  食事で大切なのは内容だけじゃない！「いつ、何を、どのように食べるか」を学び体を整えましょう。
• 講座No.3：腸から元気に！腸内環境を整えて健康アップ
  実は腸は人体最大の免疫器官！腸内環境を健康に保つことで得られる効果や腸活について学び、健康な体を目指しましょう。

• 講座No.4：女性特有の健康課題～女性も活躍する現代に知っておいてほしいこと～
  ぼんやりイメージできるけど話題にしづらい･･･そんな女性の健康課題を正しく理解し、働きやすい職場づくりを目指しましょう。

• 講座No.5：吸う人も吸わない人も知っておきたい！タバコと健康のリアル
  吸う場所を分けているから･･･紙タバコじゃないから･･･それって本当に大丈夫？受動喫煙やタバコのもたらす体への影響を正しく知って減煙・禁煙を目指しましょう。
• 講座No.6：お酒と仲良く！無理なく続くスマート飲酒術
  お酒を楽しむためには、正しい知識が大切です。健康を守りながら、より良い飲み方を学びましょう。

• 講座No.7：睡眠の質が健康を決める！あなたの眠り、大丈夫？
  毎日の睡眠を見直してみませんか？質の良い眠りを手に入れる方法を学びましょう。